どうして1日1食でやせるのか考えてみた
どうも、ルーです。
何日か前に何で1日1食だとやせるんだろう?と思ってみたら、
何となくわかったので書いていってみます。
なんでやせるの?
簡単にいうと、1日に必要なエネルギー(カロリー)より
とったカロリーが低いからっていうのが
答えになるんじゃないかなって思いますね。
単純な話です。
こういったこと全然考えないで実践してたんですよね。
逆にいえば、知らなくてもやせることをすればやせれるってことですね。
理屈や仕組みを知ってもやせるわけじゃないってことですね。
理屈や仕組みを知らなくても結果は出ます。というか出ました。
やればいいだけです。単純シンプルわかりやすい。