ここ2、3日は糖質とか関係なく食べたいもの食べてます

2018年4月2日

少し前に糖質を摂ってみてからすっかり糖質に対して抵抗がなくなりました。
どうも、ルーです。

糖質とか関係なく食べてどうだったか?

久々に食うとそれぞれの食べ物の良さとか観察できて良い感じでした。

この2、3日は普通にラーメンとかお米も食べてみました。
というか食べました。
やっぱりうまいもんはうまい。

お米+みそ汁=最強。

ただ、みそ汁は具が豆腐だけだったんですけど、
なめこがいい味出してたんだなとわかりました。

なめこ以外は同じなのに全然違う。
なめこありだとマイルドになるというか、
美味さがよりアップする感じ。
なめこが味噌のうまさをより引き出してるんだろうか?

なめこはみそ汁という舞台には欠かせないぜ。って感じです。
次は具、なめこだけでやってみますわ。
そうすれば豆腐のありがたみもわかることだろう。

今日はシュークリームも食べましたけど、
そのシュークリームがうますぎました。感動した。
普通に売ってるやつなんですけどね。

大袋のポテトチップも昨日食べました。
これも美味しかったすなー。チップはくせになる感じですね。

でもまぁ、また低糖質に戻れっていわれたら速攻で戻せますね。
楽勝です。ただ最初の方は多少物足りなさがあるかもしれませんが。
でもみそ汁があれば万事解決や。

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体調とか体重の変化

体調、体重は安定、いつもどおり。
体重はご飯を食べて水を飲んだりしてると2kgくらい増えて、
次の日の食べる前に2kgくらい減ってる感じです。

停滞期なんだろうかな。
まあそんなのとは関係なく1日1食をずっと続けるのは確定事項なので、
体が生きるのに問題ないと判断してくれればそのうち減ってくるでしょう。

だけどここ2、3日は糖質やべぇと思います。
多分1食で糖質を100g~200gは摂ってるでしょう。

さすがに自重します。じぶんだいじに。

まとめ、思ったこと

・間を置いて食べたいものを食べると、
今まで食べていたものの良さを再認識できる。

・糖質を摂るのに抵抗があっても摂ってしまえば問題なくなる。
逆に言うと、摂らない習慣が薄れるということでもある。

・うまいもんはうまい。

・お米+みそ汁=最強。

・シュークリーム感動した。

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1日1食

Posted by ルー