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音楽, 篠笛

トランペットの前に篠笛もやってました実は。
どうでもいいって?知ってる!

今はトランペットがメインですけど、篠笛もたまに吹いてます。
持っている篠笛は5本調子と6本調子、8本調子です。
主に8本調子 ...

健康, 筋トレ(体リメイク)

どうも、ルーです。

筋トレのスクワットを前からやっていた方法から変えてみたら発見があったので、
今回はそれを書いていこうと思います。

個人的には超重要な発見でした。

 

筋ト ...

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

長かったようで短いようで長い低糖質生活、
2週間経過まであと5日ほどですね。
どうも、低糖質生活中のルーです。

今回は低糖質生活を続ける中で感じた、
体調や体の変化を書いていきます。

ち ...

トランペット, 音楽

夜に2時間30分ほどトランペット吹いてきました。
どうも、ルーです。

前トランペットを吹いてから、
色々あって吹くことが出来ず1週間ぶりでした。
楽しかったですね~。

前のマウスピースで ...

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

低糖質生活を始めて4日目位ですが、まだ4日かぁ~って感じです。
どうも、ルーです。

今回はどんな食べ物を食べているのかを書いていきたいと思います。
おすすめのやつとかも。

食べて満足感が高いうまかった ...

日常記事

なんでかわからないんですが、
昨日から仮想通貨が気になり始めました。
どうも、ルーです。

 

なのでちょっとだけやり方やらなんやら調べてみたんですが、
去年はすごかったらしいで ...

日常記事

昨日とはうって変わっていきなり暖かくなりました。

風もなかなか強いんだけど、暖かいから気持ちいい。
暖かい中で強風に吹かれると気分も爽快です。

 

春一番かもしれないですね。

健康, 1日1食

体重はどうなったか?

1日1食を始めてから、1週間で6キロくらい減って、
そこからは±1キロで安定してます。
1週間で停滞期になるのかはわからないんで、
停滞期なのか適応しちゃったのかわかりません。

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トランペット, 音楽

トランペット自体を買ったのは2017年の1月あたりなんですけど、
吹いてない月が2ヶ月あるので、今10ヶ月目ということにしてます。
練習時間は1回2~3時間。週に1~3回くらいです。

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健康, 筋トレ(体リメイク)

なんで腹筋をしようと思ったのかの経緯

1日1食生活を始めて2週間くらい経つんですけど、
お腹すいた時間が長いと、
筋肉から栄養的なものを持ってきて筋肉が減るという話しがあったからなんです。
筋肉が減ると基礎代謝が ...