フォローする

健康, 低糖質生活・糖質制限, 体重観察, お知らせ

どうも、ルーです。

今回はお知らせです。

体重の推移なんですが、128.8kgになったあたりで停滞期にはいったみたいです。なので勝手ながら一時休止中でございます。

なお、停滞期にはいってもうすぐ2ヶ ...

健康, 低糖質生活・糖質制限, 体重観察

どうも、ルーです。

5月版でーす。4月版は→糖質制限中の体重の動き2021年4月版

グラフ体重画像2021年5月版

1日

2日

3日

4日

5日

6日

健康, 低糖質生活・糖質制限, 体重観察

どうも、ルーです。

体重の動きを貼っていくだけのページです。

定期的には無理ってわかりきってるので、不定期な感じにやっていきます。

やり方は体重を量った体重計の数値部分を写真にとって投稿していくもの ...

健康, 低糖質生活・糖質制限

どうも、ルーです。

痩せ始めたので理由を考えてみるの続きで、今回は糖質制限中に食べているものを書いていきます。

1日の食事の回数は1~2回ですが、1回なことが多め。それに加えておやつ・間食もOKにしています。( ...

健康, 低糖質生活・糖質制限

どうも、ルーです。

体重計(140kgまで)でまた量れるようになりました。なのでその理由を考えていこうと思います。

今のところ結果が伴っているので参考にする価値はあると思います。よかったら読んでみてください。

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

 

2週間ちょいぶりに糖質を取ってみました。

どうも、ルーです。

で、何か変化はあったの?

まあはっきりいって特に変化なかったですね。
わかる範囲ではですけどね。
何の成果も ...

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

昨日糖質取るのに抵抗が出てきたって書きましたが、
今日思い切って買ったお菓子食べてみました。
どうも、ルーです。

どういった反応が起こるか、それとも起こらないのか確認待ちです。
今日は炭水化物100 ...

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

食べ物を買う時必ず炭水化物か糖質の量を確認するようになりました。

どうも、ルーです。

炭水化物はたいてい糖質+食物繊維=炭水化物として数字にされてるんですが、
できれば分離して欲しいと思ってます。まぎら ...

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

毎日似たような食事なので味噌汁が無性に食べたくなりました。

どうも、ルーです。

低糖質生活では大体の日は豚肉+豆腐+チーズを夜ご飯に食べています。
昆布つゆを少しだけかけると豚肉と豆腐って意外とあいます ...

健康, 1日1食, 低糖質生活・糖質制限

まだ手の甲あたりなんだけど、前よりしっとりしてきた。
いつもならまだ乾燥してちょいカサカサな感じなんだけど、
今年は違うらしい。
どうも、ルーです。

なんで肌がしっとりしてきたか?

今1日1食と低糖質 ...