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健康, 体調

どうも、ルーです。

今回は1日1食と1日3食での風邪のひきやすさの違い(体感)を書いていきます。

どちらともおおよそ10ヶ月?くらいずつやったので、その経験を書きます。

風邪のひきやすさの違い1日1食

健康, 体調

どうも、ルーです。

今回は運動不足な状態で急に運動、体を動かしたあとに、胸や胃のあたりが気持ち悪くなったときの対処法を書いていきます。

ちなみに実体験からの対処法で医学的な根拠のある内容ではないのでそこだけご注 ...