筋トレ(体リメイク)

どうも、ルーです。

腹筋ローラーといっしょにプッシュアップバーも買ったので、今回はECOEMOの吸盤付きプッシュアップバーの使用感などを書いていきます。

プッシュアップバーを探してるなら参考にしてみてください。 ...

どうも、ルーです。

手軽に腹筋を鍛えようと思って腹筋ローラー(アブローラー)を買おうと思いました。

色々種類があって悩みましたが、結果としてはTrideerの腹筋ローラーを買いました。

なので今回は ...

どうも、ルーです。

俺はトランペットを楽しいので吹いたりしてるんですが、高音をもっと楽に吹けるようになりたいので、ネットでいろいろと検索して見つかった方法を試していたんです。

見つかった方法のひとつが、高音を出 ...

どうも、ルーです。

筋トレのスクワットを前からやっていた方法から変えてみたら発見があったので、
今回はそれを書いていこうと思います。

個人的には超重要な発見でした。

 

筋ト ...

なんで腹筋をしようと思ったのかの経緯

1日1食生活を始めて2週間くらい経つんですけど、
お腹すいた時間が長いと、
筋肉から栄養的なものを持ってきて筋肉が減るという話しがあったからなんです。
筋肉が減ると基礎代謝が ...