超シンプルで効果的なダイエットってこういうことなのかもしれない
どうも、ルーです。
今回はここ最近ダイエット、体重を落とすことについて思ってることを書いていきます。
超シンプルで身も蓋もないことを書いていきます。今回書くことを読んであたりめぇだろ!と思うかもしれませんがそれ ...
2019年4月2週目の体重の経過【観察記録】
どうも、ルーです。
4月2週目の体重の経過を書いていきます。
※人との付き合いで昼に食べることもありますが、そこら辺は柔軟にやっていきたいと思っています。
1日1食ってどういうふうに体重が減っていく ...
なぜか抜け毛が増えて薄毛に怯えて悩んでるならこの1つの方法を選択肢に
どうも、ルーです。
今回は抜け毛改善の一つの方法を紹介します。
もしも近頃抜け毛が急に増えたりして「うわぁ・・どうしよ・・」とか、薄毛とかやだぜ怖いわ～と悩ましい状況にある方は読んでみてください。
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【1日1食】2019年4月1週目の体重の経過【観察記録】
どうも、ルーです。
1日1食の型が崩れていたんですが、1日だけ1日1食ができたら脱輪していた車輪がレールに戻るかのように1日1食にまた戻ることができたので経過を書いていきたいと思います。人との付き合いで昼に食べることもあり ...
【1日1食】悲報、リバウンドしました。原因と改善、これからすること
どうも、ルーです。
タイトルにあるようにリバウンドしました。リバウンドした体験から得られたその原因と次はどうすればいいか、こうすれば次はもっといけそう。ということを書いていきます。
このタイトルを読んで1日1食 ...
面倒くさかったりなんかわからないけど行動できないを解決する1つの方法
どうも、ルーです。
やりたいことがあるのになぜか行動できない・・・。見えない壁があるかのように前に進めない・・・。なんてことありませんか？俺も前は本当にしょっちゅうありました。めんどくさくて行動しなかったことも多々ありまし ...
グッズ不要！口角が上がる超簡単な1つの方法
どうも、ルーです。
俺はトランペットを楽しいので吹いたりしてるんですが、高音をもっと楽に吹けるようになりたいので、ネットでいろいろと検索して見つかった方法を試していたんです。
見つかった方法のひとつが、高音を出 ...
1日1食の効果と約2ヶ月目の成果
確認してみたら1日1食生活が2ヶ月超えてました。
65日目くらいです。
どうも、ルーです。
今回はとりあえずの成果報告をしていこうと思います。
1日1食約2ヶ月の成果体重2ヶ月、約65日で体 ...
【1日1食】体重の減り方 パターン1
ちょっとびっくりするような減り方しました。
どうも、ルーです。
今回は体験した体重の減り方を書いていきます。
こんな減り方もするぞ。ってのを知ってもらえれば、
続ける励みになると思います。
ここ２、３日は糖質とか関係なく食べたいもの食べてます
少し前に糖質を摂ってみてからすっかり糖質に対して抵抗がなくなりました。
どうも、ルーです。
久々に食うとそれぞれの食べ物の良さとか観察できて良い感じでした。
この２、 ...