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健康, 食べ物

どうも、ルーです。

今回はここ最近ダイエット、体重を落とすことについて思ってることを書いていきます。

超シンプルで身も蓋もないことを書いていきます。今回書くことを読んであたりめぇだろ!と思うかもしれませんがそれ ...

健康, 体重観察

どうも、ルーです。

4月2週目の体重の経過を書いていきます。

※人との付き合いで昼に食べることもありますが、そこら辺は柔軟にやっていきたいと思っています。

1日1食ってどういうふうに体重が減っていく ...

健康,

どうも、ルーです。

今回は抜け毛改善の一つの方法を紹介します。

もしも近頃抜け毛が急に増えたりして「うわぁ・・どうしよ・・」とか、薄毛とかやだぜ怖いわ~と悩ましい状況にある方は読んでみてください。

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健康, 1日1食, 体重観察

どうも、ルーです。

1日1食の型が崩れていたんですが、1日だけ1日1食ができたら脱輪していた車輪がレールに戻るかのように1日1食にまた戻ることができたので経過を書いていきたいと思います。人との付き合いで昼に食べることもあり ...

健康, 1日1食

どうも、ルーです。

タイトルにあるようにリバウンドしました。リバウンドした体験から得られたその原因と次はどうすればいいか、こうすれば次はもっといけそう。ということを書いていきます。

このタイトルを読んで1日1食 ...

健康,

どうも、ルーです。

やりたいことがあるのになぜか行動できない・・・。見えない壁があるかのように前に進めない・・・。なんてことありませんか?俺も前は本当にしょっちゅうありました。めんどくさくて行動しなかったことも多々ありまし ...

筋トレ(体リメイク)

どうも、ルーです。

俺はトランペットを楽しいので吹いたりしてるんですが、高音をもっと楽に吹けるようになりたいので、ネットでいろいろと検索して見つかった方法を試していたんです。

見つかった方法のひとつが、高音を出 ...

健康, 1日1食

確認してみたら1日1食生活が2ヶ月超えてました。
65日目くらいです。

どうも、ルーです。

今回はとりあえずの成果報告をしていこうと思います。

1日1食約2ヶ月の成果体重

2ヶ月、約65日で体 ...

健康, 1日1食

ちょっとびっくりするような減り方しました。
どうも、ルーです。

今回は体験した体重の減り方を書いていきます。
こんな減り方もするぞ。ってのを知ってもらえれば、
続ける励みになると思います。

ど ...

1日1食

少し前に糖質を摂ってみてからすっかり糖質に対して抵抗がなくなりました。
どうも、ルーです。

糖質とか関係なく食べてどうだったか?

久々に食うとそれぞれの食べ物の良さとか観察できて良い感じでした。

この2、 ...