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運動

どうも、ルーです。

今回は散歩を続けるためのコツやポイントなんかを紹介します。

あくまで自分はこうやってみたら続いたよってことを書いていきます。

今のところ9ヶ月以上続いてる方法です。よかったら参考 ...

運動

どうも、ルーです。

今回は痩せ始めたので理由を考えてみるの運動編ということで、少なくとも9ヶ月以上続いている散歩(ウォーキング)の効果を紹介します。

痩せるための参考に読もうとしてる方へ

正直、痩せるために読もう ...