糖質制限

どうも、ルーです。今回はお知らせです。

 

体重の推移なんですが、128.8kgになったあたりで停滞期にはいったみたいです。なので勝手ながら一時休止中でございます。

なお、停滞期にはいって ...

どうも、ルーです。

痩せ始めたので理由を考えてみるの続きで、今回は糖質制限中に食べているものを書いていきます。

 

1日の食事の回数は1～2回ですが、1回なことが多め。

それに ...

どうも、ルーです。

体重計(140kgまで)でまた量れるようになりました。なのでその理由を考えていこうと思います。

 

今のところ結果が伴っているので参考にする価値はあると思います。よかっ ...

食べ物を買う時は必ず炭水化物か糖質の量を確認するようになりました。

どうも、ルーです。

炭水化物はたいてい糖質＋食物繊維＝炭水化物として数字にされてるんですが、できれば分離して欲しいと思ってます。
まぎ ...

毎日似たような食事なので味噌汁が無性に食べたくなりました。

どうも、ルーです。

糖質制限中は大体の日は豚肉＋豆腐＋チーズを夜ご飯に食べています。
昆布つゆを少しだけかけると豚肉と豆腐って意外とあいます。 ...

どうも、ルーです。

手の甲あたりが前よりしっとりしてきました。

いつもならまだ乾燥してちょいカサカサな感じなんですが今年は違うようです。

なんで肌がしっとりしてきたか？思いつくこと

１、糖質制限中は、 ...

長かったようで短いようで長い低糖質生活、2週間経過まであと5日ほどですね。
どうも、糖質制限中のルーです。

 

今回は低糖質生活を続ける中で感じた体調や体の変化を書いていきます。

...

糖質制限を始めて4日目位ですが、まだ4日かぁ～って感じです。
どうも、ルーです。

 

今回はどんな食べ物を食べているのかを書いていきたいと思います。
おすすめのやつとかも。

食べ ...