【1日1食】2019年4月1週目の体重の経過【観察記録】
どうも、ルーです。
1日1食の型が崩れていたんですが、1日だけ1日1食ができたら脱輪していた車輪がレールに戻るかのように1日1食にまた戻ることができたので経過を書いていきたいと思います。人との付き合いで昼に食べることもありますが、そこら辺は柔軟にやっていきたいと思っています。
1日1食ってどういうふうに体重が減っていくのかとか、1日1食ってどんな感じよ?と思ってるなら読んでみてください。
※1日1食に戻れたのが2019年の4月3日からとなります。なので1日1食の型が崩れていたときと1日1食に戻ったあとの差をお楽しみくださいということで。
関連リンクはこちら
- 1日1食の効果と約2ヶ月目の成果←2018年4月21日作成
- 【1日1食】悲報、リバウンドしました。原因と改善、これからすること←2019年4月8日作成