【お知らせ】次は多食を試してみます。【1日1食→多食】
どうも、ルーです。
今回は簡単に書いていきます。お知らせなので。
えーとですね～、1日1食はちょっと休止して次は多食を試していきます。
理由は、飢餓的なことになると体が生きるために吸収率を上げるとかなんとかいう理屈もあるらしいからです。
多食といっても俺がやるのはメインは夜だけで朝昼はちびちびと飢餓モードにならないようけん制する程度に食べるだけです。
イメージ画はこちら↓
1日1食
多食
これを検証もかねてしてみようかなって思いました。
痩せるにはどっちが向いてるんでしょうか？
すみませんが、多食を試していきます。
ただ空腹時のあの調子の良さは良かったのでそれだけが名残惜しい。
ここ1年くらいはどちらかというと1日1食で飢餓モード入ってると思うので、多食はじめたてのある程度の期間は体重増えると思うんです。
理由は吸収率UP↑↑してるはずなので。でも130kg台でウロウロして安定させていきたいところです。
引き続き体重の動きなどは1週間ごとにブログに出していく予定です。興味があれば読んでくれるとうれしいです。
ってなわけで拙者、1日1食→多食を試して参ります。
今回のお知らせは以上です。
最後まで読んでくれてありがとうございました。