1日1食大体2週間目
体重はどうなったか?
1日1食を始めてから、1週間で6キロくらい減って、
そこからは±1キロで安定してます。
1週間で停滞期になるのかはわからないんで、
停滞期なのか適応しちゃったのかわかりません。
体調は今のところ調子いいです。
経験や体験して良かったことや学んだことを記事にしていきます。
1日1食を始めてから、1週間で6キロくらい減って、
そこからは±1キロで安定してます。
1週間で停滞期になるのかはわからないんで、
停滞期なのか適応しちゃったのかわかりません。
体調は今のところ調子いいです。