【多食】2019年5月1週目の体重の動き【観察記録】
どうも、ルーです。
多食をはじめて大体1週間位経ちました。
今回は5月に入ってからの5日間の体重の動きを載せていきます。
2019年5月1週目の体重の動きと食べたもの
※朝＝午前中、昼＝12～17時頃、夜＝17時～というふうにしてます。
2019年5月1週目の体重の動き
食べたもの
5月1日
「昼」
グラタン少し
カレー・シチューごはん×1皿
キャラメルコーン少し
チップコンソメ少し
アポロチョコ少し
チョコベビー少し
サッポロポテトベジタブル少し
サッポロポテトバーベキュー少し
「夜」
寿司10個くらい
ポカリ×2杯
おつゆつみれ入り×2杯
プリン200gくらい
モンブランプリン×1個
体重133.6kg
5月2日
「朝」
サンドイッチ小×3個
ポカリ×2杯
ごま団子×1本
みたらし団子×1本
「昼」
焼きそば×2皿
おつゆつみれ入り×2杯
「夜」
カレー・シチュー&ごはん×1
あめ×3粒
5月3日
「昼」
ダブルソフト×2枚
マーガリンはちみつ黒みつ適量
かつ×1枚
古代米せんべい×4枚
牛乳×2杯
ピーナッツ小袋×1
柿ピー小袋×3
「夜」
焼き鳥×4本
焼肉1/2パック
ごはん×1杯
キャベツ少し
ピーナッツ小袋×1
柿ピー小袋×1
散歩1時間20分くらい
136.4kg
5月4日
「昼」
塩ラーメン×1&醤油ラーメン×1
ウィンナー×7本
卵×1個
プリン×1個
サラダピーナッツ×1袋
「夜」
わらび餅×1
牛丼の素&ハンバーグチーズ×1
ごはん×1杯
大判焼きクリーム×3個
体重136.4kg
5月5日
「朝」
大判焼きクリーム×1
ピザトースト小×4.5枚
おつゆ×1
「昼」
ソーセージ×1本
あんぱん(こしあん)×1個
黒豆せんべい×3枚
ポテトチップス少し
「夜」
焼肉1/2パック
ごはん×1杯
わらび餅×1
さばのみりん干し×1
黒豆の煮付け×1皿
黒豆せんべい×2枚
唐揚げ×2個
散歩40分くらい
体重135.2kg
2019年5月体重の動きまとめ
感想
多食を始めたわけですが、思ったより増えてなかった日があったり、逆に増えてた日もありわけがわからないですね。
5月5日もなんで減ったのかわからないです。個人的には食べてたと思うので。
多食＝飢餓時間をなるべく設けず太りにくく&痩せやすくなろうというのが目論見(もくろみ)なわけです。
うまくいくといいなー。って感じですね今のところは。食い続けるより断食のほうが楽です。
何が自分にとって良いのか情報が多すぎてわからないです。ん～悩ましい。
食わずに痩せるのはたしかに効果があるんです。が、135kg→113kgまで行ったんですがそこでピタッと止まったんです。
もしかしたらここからがダイエットの始まりだったのかも知れないです。ここで踏ん張れてればグッと減ったんだろうかな～。
仮にまた1日1食とかに戻してそこまで行ったらそこで1週間位断食してみようかなと思います。(妄想)
あと多食を始めてから食べ物を入れるとやたら体が火照る。ぽっぽぽっぽしてます。体温が上がるんだろうか？
あと風邪ひきました。1日1食のときはならなかったので、ここんところをもう少し検証していきたいと思います。
今回は以上です。
最後まで読んでくれてありがとうございました。