2019年6月1週目の体重の動き【観察記録】

2019年6月17日

観察記録

どうも、ルーです。

今回は6月1週目の体重の動きを書いていきたいと思います。

まだ測定不能(140kg以上)あるようなので、見なくてもいいんじゃないないかと思います。

体重計に乗る時に、壁とかを掴んでちょっと体重をコントロールしつつ体重計の数値を見てみたんですけど、あと1kgくらい痩せればまた量れるようになれそうです。

あの後、普通に体重計にソイヤッって乗ってみたんですけど、すごい上昇スピードで140をブチ切ったので、もっとありそうです。なので体重が測定可能になるまでまだ時間がかかりそうです。

感想もちょろちょろ最後の方に書くので、興味がある人はそこだけ見るのもありではないかと思います。

では体重の動きのグラフを載せていきます。

スポンサーリンク

2019年6月1週目の体重の動き

日曜日基準でやっていきます。

体重の動き

グラフ作っててウケましたわ。なんだこれ!って(笑)

現代アートかな?題名は「ふへん」。

体重しっかりと量れるようにしていきます。(公言)

食べたもの

6月1日

書き忘れました。

体重:測定不能

6月2日

「午後」
カップ焼きそば×1
マヨネーズ少し
プリン×1
チョコモナカジャンボ×1
ごはん×2杯
ハンバーグ×1
ウィンナー×2本
唐揚げ×4個

体重:測定不能。

さいごに

多食をやめて約1週間くらいですが、特に不都合もなくなんの問題もありません。

1食減ったことによって、食べたものを書くのが少し楽になりました(笑)。6月1日は書き忘れましたけど。

12時間の断食って、睡眠時間が7時間前後あるんでわりと簡単です。

起きてからだと5時間前後食べなければいいだけですし。

これで1食分のカロリーをカットできるんですから楽でいいです。

意識しなくても14時間くらいなら知らない間に経ってることも多いですから。

ちょっと摂取カロリー減らしたいなって人にはおすすめかもしれません。

ってなわけで今回は以上です。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

良い健康ライフを。

スポンサーリンク