2019年6月1週目の体重の動き【観察記録】
どうも、ルーです。
今回は6月1週目の体重の動きを書いていきたいと思います。
まだ測定不能(140kg以上)あるようなので、見なくてもいいんじゃないないかと思います。
体重計に乗る時に、壁とかを掴んでちょっと体重をコントロールしつつ体重計の数値を見てみたんですけど、あと1kgくらい痩せればまた量れるようになれそうです。
あの後、普通に体重計にソイヤッって乗ってみたんですけど、すごい上昇スピードで140をブチ切ったので、もっとありそうです。なので体重が測定可能になるまでまだ時間がかかりそうです。
感想もちょろちょろ最後の方に書くので、興味がある人はそこだけ見るのもありではないかと思います。
では体重の動きのグラフを載せていきます。
2019年6月1週目の体重の動き
日曜日基準でやっていきます。
グラフ作っててウケましたわ。なんだこれ!って(笑)
現代アートかな？題名は「ふへん」。
体重しっかりと量れるようにしていきます。(公言)
食べたもの
6月1日
書き忘れました。
体重：測定不能
6月2日
「午後」
カップ焼きそば×1
マヨネーズ少し
プリン×1
チョコモナカジャンボ×1
ごはん×2杯
ハンバーグ×1
ウィンナー×2本
唐揚げ×4個
体重：測定不能。
さいごに
多食をやめて約1週間くらいですが、特に不都合もなくなんの問題もありません。
1食減ったことによって、食べたものを書くのが少し楽になりました(笑)。6月1日は書き忘れましたけど。
12時間の断食って、睡眠時間が7時間前後あるんでわりと簡単です。
起きてからだと5時間前後食べなければいいだけですし。
これで1食分のカロリーをカットできるんですから楽でいいです。
意識しなくても14時間くらいなら知らない間に経ってることも多いですから。
ちょっと摂取カロリー減らしたいなって人にはおすすめかもしれません。
ってなわけで今回は以上です。
最後まで読んでくれてありがとうございました。
良い健康ライフを。