2019年6月3週目の体重の動き【観察記録】

観察記録

どうも、ルーです。

相変わらず体重は140kg以上なので、棒グラフはまっすぐな直線となっております。

今回は最後の方にちょっと思ったことを書いていきます。

興味があれば最後だけ見るだけで十分だと思います。

今週は食べたものは大体書けたと思うので載せていきます。

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2019年6月3週目の体重の動き

体重の動き 2019年6月3週目

食べたもの

6月10日

ハンバーグ+ごはん
しょうゆラーメン×1
ウィンナー×2本

カレー+シチュー×2.5皿
ごはん×1杯

体重:測定不能(140kg以上)

6月11日

そば×1
アイス×1
カレー+シチュー×1
梅塩あめ×4粒
丸大豆せんべい×2枚

食パン×2枚
マーガリン+はちみつ適量
カレーライス焼肉のせ×1皿

体重:測定不能(140kg以上)

6月12日

さばみりん干し×1
ごはん×1杯
温うどん×2杯

ヨーグルト×1個
カレーライス×1
サーモン刺身×10切れ
野菜コロッケ×1個
焼きサーモン×2切り身
温うどん×1杯
ポテトチップス-コンソメ×1個
  〃   -うすしお×1個 

体重:測定不能(140kg以上)

腹囲:136cm

6月13日

味噌醤油ラーメン2杯分
ウィンナー×5本
ごはん×1杯
牛乳

メロンパン×半分
牛乳×2杯
焼き鳥×2本
チキンナゲット×4個
唐揚げ×4個
ごはん×1
みそラーメン×1
ウィンナー×3本
しぐれあめ×3粒
丸大豆せんべい×2枚

体重:測定不能(140kg以上)

腹囲:136cm

6月14日

カステラパン×1個
牛乳×2杯
食パン×2枚
マーガリン+はちみつ少し
塩バターフランスパン×2切れ
マーガリン+はちみつ少し
あめ玉×3粒

コーヒーゼリー×1個
R1(ヤクルトみたいなの)
はちみつ少し
とうもろこし×1本
スパゲティ×2皿
スパゲティ小皿×2
ほろよい白ぶどう×1本(350ml)

体重:測定不能(140kg以上)

腹囲:137cm

6月15日

(スパゲティ+ハンバーグ+ごはん)×1
煮魚×2切れ

みそしょうゆラーメン×2杯
ウィンナー×5本

ポテトチップスコンソメ大袋×2/3
とんがりコーン×2/3

体重:測定不能(140kg以上)

腹囲:136cm

6月16日

カレーパン×1個
チーズ蒸しパン×1個
ロールパン小×2個
マーガリン少し
焼きそば×2皿
マヨネーズ
ハンバーグ×1個
スーパーカップ チョコ×1個

サーモン刺身×7切れ
(焼肉+魚フライ2個+ごはん)×1皿
丸大豆せんべい×1枚
アーモンドクッキー×12枚
ヨーグルト小×1個
パピコ×1/2個
コッペパン マンゴークリーム×1個

体重:測定不能(140kg以上)

腹囲:137cm

2019年6月まとめ(3週間分)

体重の動き 2019年6月3週間分

さいごに

俺は思ったんです。

デブのあまり食べてないは食いすぎてると!はい、俺のことです。

ということで、また懲りずに断食をすることにしました。

毎日、最低12時間断食はやってるんですが、これで減っていくかなー?っていうのを知りたかったので週2日の休胃日(断食)は設けてませんでした。

が、減る感じが一向にしないのでやっていきます!!!

重い腰を上げる時が来たのかもしれない。胃は軽くなるが。

とりあえず食べ過ぎる習慣を断食をもって徐々にでも壊していこうと思います。

そしてあまり食べない・食べすぎない習慣を創造していくぅ!

ということで、6月4週目はあまり食べない強化週間にすることにします。

これで体重が量れるようになれば万々歳(ばんばんざい)です。

ってなわけで今回は以上です。

ちなみに、食べた直後に腹囲を測ると、140cm位になります。うん。それだけです。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

良い健康ライフを。

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