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健康, 1日1食, 体重観察

どうも、ルーです。

4月も終了したので、4月分の体重の変化や動きなどを書いていきます。

4月28日からは多食生活をスタートしてみたのでそのへんの変化も体重にあらわれてると思います。

4月の体重の動きまとめ ...

健康, 体重観察

どうも、ルーです。

最近食べすぎてるし【ダイエット】4月3週目の体重の経過【観察記録】、1日1食のペースもおかしくなってるからどうにかしなきゃな~。と思ってました。

で、出てきたのは断食です。とりあえず休むかっ ...

健康, 食べ物, 体重観察

どうも、ルーです。

大変申し訳無いんですが、1日1食という看板はしばらくはずさせてもらいます。

理由は毎週ちょいちょい夜以外にも食べる機会があってペースがぐにゃんぐにゃんになって、食欲が頭おかしくなってて昼とか ...

健康, 体重観察

どうも、ルーです。

4月2週目の体重の経過を書いていきます。

※人との付き合いで昼に食べることもありますが、そこら辺は柔軟にやっていきたいと思っています。

1日1食ってどういうふうに体重が減っていく ...

健康, 1日1食, 体重観察

どうも、ルーです。

1日1食の型が崩れていたんですが、1日だけ1日1食ができたら脱輪していた車輪がレールに戻るかのように1日1食にまた戻ることができたので経過を書いていきたいと思います。人との付き合いで昼に食べることもあり ...

健康, 1日1食

どうも、ルーです。

タイトルにあるようにリバウンドしました。リバウンドした体験から得られたその原因と次はどうすればいいか、こうすれば次はもっといけそう。ということを書いていきます。

このタイトルを読んで1日1食 ...

健康, 1日1食

確認してみたら1日1食生活が2ヶ月超えてました。
65日目くらいです。

どうも、ルーです。

今回はとりあえずの成果報告をしていこうと思います。

1日1食約2ヶ月の成果体重

2ヶ月、約65日で体 ...

健康, 1日1食

ちょっとびっくりするような減り方しました。
どうも、ルーです。

今回は体験した体重の減り方を書いていきます。
こんな減り方もするぞ。ってのを知ってもらえれば、
続ける励みになると思います。

ど ...