糖質制限中の体重の推移について

どうも、ルーです。

今回はお知らせです。

体重の推移なんですが、128.8kgになったあたりで停滞期にはいったみたいです。なので勝手ながら一時休止中でございます。

なお、停滞期にはいってもうすぐ2ヶ月になります。長すぎでしょ!意味わからん

俺に物理法則が適応されているのか疑わしくなってきました。体重は大体129~130kgを行ったり来たりしています。

たくさん食べても太らず、少なく食べても痩せずが2ヶ月です。さすがにちょっとむかっ腹立ってきました

俺の適正体重が130kgだとでもいうのか?

運動(散歩)は継続しています。散歩についてはこちら→【運動】9ヶ月以上続いている散歩で得られた3つの効果【運動】散歩が続けられるコツやポイント、自作ルール

 

あまりにも変化がないので最近は糖質の量を少し引き上げて様子を見ています。糖質1日20gくらいから→1日60gくらいにしています。スーパー糖質制限の範囲にはしています。

じんましんのその後について

じんましんはまだ出ます。原因がわからないです。ですが糖質制限を始めて3ヶ月くらいから出始めたので糖質制限の内容が関わっているのは明らかです。

なので糖質制限をするならゆるくやるか、短期間だけやるのをおすすめしておきます。

じんましんがあんまり出ない日もあれば、今日はひどいな~と思う日までさまざまです。

なので、じんましんとかが怖いのであれば、1日1食+糖質が低い間食もありかもです。1日1食の1食はふつうにご飯やおかずを食べる感じ、普通の食事です。

糖質制限ではない1日1食をやっていたときはじんましんなんて出ませんでしたし。

さいごに

というわけで、停滞期からまた減り始めたら体重の経過報告は再開予定です。

スポンサーリンク