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健康, 1日1食

どうも、ルーです。

1日1食をしていたときの体重チェックの記事が俺にとっても読む人にとってもあまり意味がないと思ったので、感想やら思ったことの内容の部分だけを抜き出して1記事にしました。

雰囲気的にはバイオハザ ...

健康, 1日1食, 体重観察

どうも、ルーです。

4月も終了したので、4月分の体重の変化や動きなどを書いていきます。

4月28日からは多食生活をスタートしてみたのでそのへんの変化も体重にあらわれてると思います。

4月の体重の動きまとめ ...

健康, 1日1食, 体重観察

どうも、ルーです。

1日1食の型が崩れていたんですが、1日だけ1日1食ができたら脱輪していた車輪がレールに戻るかのように1日1食にまた戻ることができたので経過を書いていきたいと思います。人との付き合いで昼に食べることもあり ...

健康, 1日1食

どうも、ルーです。

タイトルにあるようにリバウンドしました。リバウンドした体験から得られたその原因と次はどうすればいいか、こうすれば次はもっといけそう。ということを書いていきます。

このタイトルを読んで1日1食 ...

健康, 1日1食

確認してみたら1日1食生活が2ヶ月超えてました。
65日目くらいです。

どうも、ルーです。

今回はとりあえずの成果報告をしていこうと思います。

1日1食約2ヶ月の成果体重

2ヶ月、約65日で体 ...

健康, 1日1食

ちょっとびっくりするような減り方しました。
どうも、ルーです。

今回は体験した体重の減り方を書いていきます。
こんな減り方もするぞ。ってのを知ってもらえれば、
続ける励みになると思います。

ど ...

1日1食

少し前に糖質を摂ってみてからすっかり糖質に対して抵抗がなくなりました。
どうも、ルーです。

糖質とか関係なく食べてどうだったか?

久々に食うとそれぞれの食べ物の良さとか観察できて良い感じでした。

この2、 ...

健康, 1日1食

 

どうも、ルーです。

何日か前に何で1日1食だとやせるんだろう?と思ってみたら、
何となくわかったので書いていってみます。

なんでやせるの?

簡単にいうと、1日に必要なエネルギー( ...

健康, 1日1食, 低糖質生活

 

2週間ちょいぶりに糖質を取ってみました。

どうも、ルーです。

で、何か変化はあったの?

まあはっきりいって特に変化なかったですね。
わかる範囲ではですけどね。
何の成果も ...

健康, 1日1食, 低糖質生活

昨日糖質取るのに抵抗が出てきたって書きましたが、
今日思い切って買ったお菓子食べてみました。
どうも、ルーです。

どういった反応が起こるか、それとも起こらないのか確認待ちです。
今日は炭水化物100 ...