健康

どうも、ルーです。

今回は背中のこり、はりからの痛みがほぼなくなった世界一楽な方法を書いていきます。

俺の場合は背中の左側の一部分がこってるというか張ってる感じで痛みが出る時がありました。からだをひねったりする ...

どうも、ルーです。　　　

今回はちょっと前に打ってきたファイザーのコロナワクチン2回目のあとに起こった副反応のことを書いていきます。

正直コロナワクチンはこわ ...

どうも、ルーです。今回はお知らせです。

体重の推移なんですが、128.8kgになったあたりで停滞期にはいったみたいです。なので勝手ながら一時休止中でございます。

なお、停滞期にはいって ...

どうも、ルーです。

5月版でーす。4月版は→糖質制限中の体重の動き2021年4月版

1日

2日

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4日

5日

6日

どうも、ルーです。

今回は散歩を続けるためのコツやポイントなんかを紹介します。

あくまで自分はこうやってみたら続いたよってことを書いていきます。

今のところ9ヶ月以上続いてる方法です。よかったら参考 ...

どうも、ルーです。

今回は痩せ始めたので理由を考えてみるの運動編ということで、少なくとも9ヶ月以上続いている散歩(ウォーキング)の効果を紹介します。

正直、痩せるために読もう ...

どうも、ルーです。

体重の動きを貼っていくだけのページです。

定期的には無理ってわかりきってるので、不定期な感じにやっていきます。

やり方は体重を量った体重計の数値部分を写真にとって投稿していくもの ...

どうも、ルーです。

痩せ始めたので理由を考えてみるの続きで、今回は糖質制限中に食べているものを書いていきます。

1日の食事の回数は1～2回ですが、1回なことが多め。

それに ...

どうも、ルーです。

体重計(140kgまで)でまた量れるようになりました。なのでその理由を考えていこうと思います。

今のところ結果が伴っているので参考にする価値はあると思います。よかっ ...

どうも、ルーです。

今回はBonaのバランスボールを椅子代わりとして買って使ったので感想などを書いていきます。

ちなみに今まで使ってきたバランスボールですが、メーカーで言うならギムニク→アルインコ→Bonaにな ...

どうも、ルーです。

今回は運動をしに外出するときに雨が降るか不安なとき参考にするといいサイトを紹介します。

いつも参考にしているサイトを紹介します。

サイト→雨雲レーダー(実況)(新タブ ...

どうも、ルーです。

1日1食をしていたときの体重チェックの記事が俺にとっても読む人にとってもあまり意味がないと思ったので、感想やら思ったことの内容部分だけを抜き出して1記事にしました。

でもこれもあんまり意味な ...

どうも、ルーです。

今回は1日1食と1日3食での風邪のひきやすさの違い(体感)を書いていきます。

どちらとも10ヶ月？くらいずつやったので、その経験を書きます。

どうも、ルーです。

今回は散歩に行くときにいつも使っているもの、持っていくものを紹介していきます。

散歩を続けられるようになるアイテムがあるかもしれないので参考にしてみてください。

どうも、ルーです。

腹筋ローラーといっしょにプッシュアップバーも買ったので、今回はECOEMOの吸盤付きプッシュアップバーの使用感などを書いていきます。

プッシュアップバーを探してるなら参考にしてみてください。 ...

今まだ体重が測定可能になっていません。

で、体重が今の体重計で測定可能になるまで、体重の観察記録の更新はやめることにしました。

いつも折れ線グラフで直線(測定不能）というのもつまらないし見る価値がないと思ったの ...

どうも、ルーです。

手軽に腹筋を鍛えようと思って腹筋ローラー(アブローラー)を買おうと思いました。

色々種類があって悩みましたが、結果としてはTrideerの腹筋ローラーを買いました。

なので今回は ...

どうも、ルーです。

今回は運動不足な状態で急に運動、体を動かしたあとに、胸や胃のあたりが気持ち悪くなったときの対処法を書いていきます。

ちなみに実体験からの対処法で医学的な根拠のある内容ではないのでそこだけご注 ...

どうも、ルーです。

今回は2019年8月3週目の体重の動きを書いていきます。

今回も測定不能だ！(ベジータ風)なので見るに及ばずです。

牛乳+プロ ...

どうも、ルーです。

今回は2019年8月2週目の体重の動きを書いていきます。

あいも変わらず測定不能だ！(ベジータ風)なので見る必要はないと思います。

でもさいごにちょっと書いたので、そこだけ興味が ...

どうも、ルーです。

今回は2019年8月1週目(日曜区切り)の体重の動きを書いていきます。

あいかわらず、測定不能だ！(ベジータ風)。なので見る必要はないと思います。

どうも、ルーです。

今回は2019年7月5週目と7月の体重の動きのまとめを書いていきます。

まあ、まだ140kg以下になっていないので見なくても大丈夫です。(体重計が140kgまでしか量れないため)

どうも、ルーです。

今回は痩せるための情報を集めている人が遭遇するであろうキーワード、飢餓モードと省エネモードの違いを書いていきます。

俺自身、飢餓モードと省エネモードを「似たようなもんでしょ。」とおもっていた ...

どうも、ルーです。

今回は2019年7月4週目の体重の動きや食べたものなどを書いていきます。

体重についてはまだ測定不能(140kg)以上なのでグラフを載せますが、見る意味はないと思います。

そろそ ...

どうも、ルーです。

今回はマイプロテインのプロテインを購入して試してみたので、注文してからどのくらいで届いたのかとか、味の感想やらを書いていきます。

あといつ買うのがお得なのかも書いていきます。

マ ...