ルー

PUBGのことを俺は勝手にプーバグって呼んでます。
どうも、ルーです。

今さらながらPUBG買いました。Steam(スチーム)で３３００円です。
DMMだともう少し安く買えるみたいですけど、
アバタ ...

ちょっとびっくりするような減り方しました。
どうも、ルーです。

 

今回は体験した体重の減り方を書いていきます。
こんな減り方もするぞ。ってのを知ってもらえれば、続ける励みになると思い ...

「トム・ハンクス　最新作」で検索したら題名がわかりました。
どうも、ルーです。

今回は何日か前にyoutubeの広告で見かけた良作臭がすごかった映画、
30秒～40秒くらいの映像を見ただけですけど

食べ物を買う時は必ず炭水化物か糖質の量を確認するようになりました。

どうも、ルーです。

炭水化物はたいてい糖質＋食物繊維＝炭水化物として数字にされてるんですが、できれば分離して欲しいと思ってます。
まぎ ...

毎日似たような食事なので味噌汁が無性に食べたくなりました。

どうも、ルーです。

糖質制限中は大体の日は豚肉＋豆腐＋チーズを夜ご飯に食べています。
昆布つゆを少しだけかけると豚肉と豆腐って意外とあいます。 ...

どうも、ルーです。

手の甲あたりが前よりしっとりしてきました。

いつもならまだ乾燥してちょいカサカサな感じなんですが今年は違うようです。

なんで肌がしっとりしてきたか？思いつくこと

１、糖質制限中は、 ...

トランペットの前に篠笛もやってました実は。
どうでもいいって？知ってる！

今はトランペットがメインですけど、篠笛もたまに吹いてます。
持っている篠笛は5本調子と6本調子、8本調子です。
主に8本調子 ...

どうも、ルーです。

筋トレのスクワットを前からやっていた方法から変えてみたら発見があったので、
今回はそれを書いていこうと思います。

個人的には超重要な発見でした。

 

筋ト ...

長かったようで短いようで長い低糖質生活、2週間経過まであと5日ほどですね。
どうも、糖質制限中のルーです。

 

今回は低糖質生活を続ける中で感じた体調や体の変化を書いていきます。

...

夜に2時間30分ほどトランペット吹いてきました。
どうも、ルーです。

前トランペットを吹いてから、
色々あって吹くことが出来ず1週間ぶりでした。
楽しかったですね～。

前のマウスピースで ...

糖質制限を始めて4日目位ですが、まだ4日かぁ～って感じです。
どうも、ルーです。

 

今回はどんな食べ物を食べているのかを書いていきたいと思います。
おすすめのやつとかも。

食べ ...

なんでかわからないんですが、
昨日から仮想通貨が気になり始めました。
どうも、ルーです。

 

なのでちょっとだけやり方やらなんやら調べてみたんですが、
去年はすごかったらしいで ...

どうも、ルーです。ああ

今回は1日1食を始めて大体2週間経ったので、その間の体重への効果と体調の変化を書いていきます。

 

1日1食に興味があるのであれば参考になると思います。

体重 ...

トランペット自体を買ったのは2017年の1月あたりなんですけど、
吹いてない月が2ヶ月あるので、今10ヶ月目ということにしてます。
練習時間は1回2～3時間。週に1～3回くらいです。

  ...

なんで腹筋をしようと思ったのかの経緯

1日1食生活を始めて2週間くらい経つんですけど、
お腹すいた時間が長いと、
筋肉から栄養的なものを持ってきて筋肉が減るという話しがあったからなんです。
筋肉が減ると基礎代謝が ...